Tiare*

“こころ”と“おはだ”のアンチエイジング♪ ナースがケアするウェルネスサロン

    Power Plate会員募集中!

    重りを持たない新感覚トレーニング☆

    パワープレート(R)は、ストレッチ、トレーニング、リラクゼーションの全てを1台で実現する、他には無い加速度トレーニングマシンです。

    そのテクノロジーは、宇宙飛行士の身体に起こる変化の研究にはじまります。地球に帰還した宇宙飛行士が筋肉や骨が減少し、急速に老化が進んだようになってしまう。その研究から、『重力』が重要な役割を果たしている事が判明します。筋力を保つ為にも骨の密度を保つ為にも、重力加速度を体に受けている事が必要という事が解ったのです。また、快復させる為の研究で、加速度トレーニング(アクセラレーショントレーニング(R))が開発されました。

     

     

    3次元高速振動が実現するトレーニング時間の短縮☆

    パワープレート(R)振動すると、筋肉は加えられた振動と逆方向に身体を支えるため収縮します。この反射運動によって筋肉が鍛えられます。

    パワープレート(R)振動が他の振動器具と大きく異なるのは、振動の方向が前後・左右・上下の3次元だという点です。1秒間に25〜50回と高速の3次元振動により、あらゆる方向から筋肉に負荷をかける事が出来ます。

    プレートの上でとるポーズは、必要な筋肉に効果的に負荷をかけたり、時にはストレッチさせたり、他にもリラクゼーション効果が期待出来ます。このようにしてインナーマッスルやアウターマッスルを問わず、全身の筋肉を小刻みに何度も活動させることによって、トレーニング時間を短縮させるのです。

     

    世界のセレブリティが選ぶPOWER PLATE(R)の魅力☆

    パワープレート(R)は、10〜15分程度のトレーニングで、ジムでの1時間分の運動と同じ運動効果が期待できるなど、短時間で効果的な筋力トレーニングが可能です。このため効率よく高度なトレーニングを求めるトップアスリートやスポーツ愛好家、時間のないエグゼクティブやセレブリティの支持を受け、2000年の発売以降、欧米を中心に世界中に多くの愛好家が増えています。

     

    ティアレ*パワープレート会員募集中!

    □短時間でトレーニング効果をあげたい

    □健康を考えて筋トレをしたい

    □スタイルよくしたい

    □骨密度をあげたい

    □柔軟性を高めたい

    □むくみをとりたい

    □体脂肪を減らしたい

    □ロコモティブシンドロームを予防したい など… 

    当てはまる方は、是非ご相談、ご体験下さいませ♪ 初めての方は¥500でご体験できます。tel ; 018-893-4107