Tiare*

“こころ”と“おはだ”のアンチエイジング♪ ナースがケアするウェルネスサロン

POWER PLATE

☆重りを持たない新感覚トレーニング☆

パワープレート(R)は、ストレッチ、トレーニング、リラクゼーションの全てを1台で実現する、他には無い加速度トレーニングマシンです。

そのテクノロジーは、宇宙飛行士の身体に起こる変化の研究にはじまります。地球に帰還した宇宙飛行士が筋肉や骨が減少し、急速に老化が進んだようになってしまう。

その研究から、『重力』が重要な役割を果たしている事が判明します。筋力を保つ為にも骨の密度を保つ為にも、重力加速度を体に受けている事が必要という事が解ったのです。また、快復させる為の研究で、加速度トレーニング(アクセラレーショントレーニング(R))が開発されました。

 

 

☆3次元高速振動が実現するトレーニング時間の短縮☆

パワープレート(R)振動すると、筋肉は加えられた振動と逆方向に身体を支えるため収縮します。この反射運動によって筋肉が鍛えられます

パワープレート(R)振動が他の振動器具と大きく異なるのは、振動の方向が前後・左右・上下の3次元だという点です。

1秒間に25〜50回と高速の3次元振動により、あらゆる方向から筋肉に負荷をかける事が出来ます。プレートの上でとるポーズは、必要な筋肉に効果的に負荷をかけたり、時にはストレッチさせたり、他にもリラクゼーション効果が期待出来ます。

このようにしてインナーマッスルやアウターマッスルを問わず、全身の筋肉を小刻みに何度も活動させることによって、トレーニング時間を短縮させるのです。

 

☆世界のセレブリティが選ぶPOWER PLATE(R)の魅力☆

パワープレート(R)は、10〜15分程度のトレーニングで、ジムでの1時間分の運動と同じ運動効果が期待できるなど、短時間で効果的な筋力トレーニングが可能です。このため効率よく高度なトレーニングを求めるトップアスリートやスポーツ愛好家、時間のないエグゼクティブやセレブリティの支持を受け、2000年の発売以降、欧米を中心に世界中に多くの愛好家が増えています。

 

☆ティアレ*パワープレート会員募集中!

□短時間でトレーニング効果をあげたい

□健康を考えて筋トレをしたい

□スタイルよくしたい

□骨密度をあげたい

□柔軟性を高めたい

□むくみをとりたい

□体脂肪を減らしたい

□ロコモティブシンドロームを予防したい など… 

当てはまる方は、是非ご相談、ご体験下さいませ♪ 初めての方は¥500でご体験できます。

 

☆TIARE*POWER PLATE MEMBER'S/ティアレ*パワープレート会員☆

入会金;¥5000 年会費;¥2000

・レギュラー会員(1回 / 週); ¥8000 / 月額

・ゴールド会員(2回 / 週); ¥12000 / 月額

・ビジター; ¥3000(1回)

*15分 / 1回 / 1セット

*お部屋使用時間 / 30分 

*パーソナルトレーニング

*要予約;月・水・土 / 10:00〜19:00(最終予約18:30)

(指定曜日となります)

ティアレ*  tel ; 018-893-4107 

 

 

 

基本ポーズ